おはようございます。

東大阪市で塗装屋一筋
33年のオヤジです。

 

今朝、目を覚まして布団から起き上がろうとした
瞬間、首にビキッと違和感が…。

「やってしまった…！」

そう、久しぶりに“寝違え”をしてしまいました。
ちょっと振り向いただけでズキッと痛みが走り
顔を洗うのも大仕事。

右を向こうにも体ごと動かさないといけない
状態です。

寝違えの原因は、やっぱり睡眠中の姿勢。
エアコンの風が首元に当たっていたり！

枕の高さが合っていなかったり、色んな要因が
重なると起こりやすいそうです。

「たかが寝違え」と侮れません。仕事に行く準備も
シャツを着替えるのに首を回せず、まるでロボット
みたいな動きに。笑

こういう時に思うのは、普段いかに自分が健康に
助けられているかということ。

首が痛いだけで、歯磨きも、スマホを見るのも
車の運転も大変です。

「当たり前」にできていることが、いかにありがたいかを
身をもって感じます。

まずは無理に動かさず、首を温めて血流を良くすること。
ストレッチも大切ですが、痛みが強いときは逆効果に
なることもあるので要注意です。

今日はロボットのように体ごと動かしながら
無理せず仕事をしていこうと思います。

「寝違えた首も、そのうち治る！」と前向きに受け止めて
今日一日を乗り切ります。

 

 

 

 

 

健康って、ほんの小さなことから守られているんだなと
実感できたならば

脱アホ社長から抜け出す事が出来るのかな？

塗装156件目達成！