おはようございます。
東大阪市で塗装屋一筋
34年のオヤジです.

 

 

先日、久しぶりに体重計に乗ってみると…
まさかの自己ベスト更新！

本来なら「自己ベスト更新」は喜ぶ言葉ですが
体重計の数字だけは更新してほしくなかったですね〜（笑）

なぜここまで成長してしまったのか…
思い当たる節は、正直…数々あり

その中でも一番の容疑者は…
夕食後に当たり前のように開けていた

「ポテトチップス」

「今日も一日頑張ったから、ご褒美やな〜」
と言いながら袋を開ける毎日。

でも気づけば、頑張って成長していたのは
仕事ではなく体重でした（笑）

ということで、まずは小さな一歩！
『夕食後のポテチやめました。』

無理なダイエットではなく、できる事から
コツコツ改善。

外壁塗装も下地処理や小さな積み重ねが
大事なように、体づくりも毎日の積み重ねですね。

これ以上、体重計の記録更新をしないように…
安全第一ならぬ健康第一で頑張っていきます。

 

 

１７キロ痩せることが出来たならば

脱アホ親方から抜け出す事が出来るのかな？

塗装474件目達成